Νότα Κυμοθόη
Άνοιξη και αναγέννηση της φύσης
Αγαπημένες φίλες και φίλοι, ελάτε να ξεμπλοκάρουμε όλα τα κέντρα
του σώματος, που έχει ταλαιπωρήσει ο ύπνος του χειμώνα...
αλλά κι όλες οι άσχημες ενέργειες απ' όπου κι αν προέρχονται...
Κάντε ένα μπάνιο και φορέστε καθαρά ρούχα
Περπατήστε στην εξοχή κι αναπνεύστε
Ευχαριστείτε για όλη αυτή την ομορφιά γύρω σας!
Αν δεν έχετε αυτή την πολυτέλεια, γιατί ζείτε σε μια ασφυκτική πόλη με καταθλιπτικά κτίρια κι όλη την πίεση της υπαρκτής εργασίας ή την ανεργία που μαστίζει κάθε ημέρα περισσότερους συνανθρώπους μας κι αν ανήκετε σε μια από αυτές τις ομάδες ανθρώπων, χαλαρώστε!..Αυτό είναι ένα ωραίο δώρο στον εαυτό σας! Απλά, χαλαρώστε για εσάς τους ίδιους!..
Καθίστε σταυροπόδι σ΄ένα μαξιλάρι με τον τρόπο της εικόνας που κάθεται ο Βούδας μέσα σε ένα λιβάδι ή κάτω από ένα ανθισμένο δέντρο κι αν δεν μπορείτε, καθίστε αναπαυτικά όσο μπορείτε...στο δικό σας σαλόνι ή στο καθαρό και καλοστρωμένο κρεβάτι σας...
Κλείστε τα μάτια κι αναπνεύστε κι εκπνεύστε 3 φορές...
Ακούστε τον ήχο της φύσης ή ακούστε ευετηριακή μουσική καθαρών μουσικών οργάνων ή άκουσμα μάντραμ ή ακουγοντας νερά κελαριστά κι αηδόνια και αποδεχτείτε την Άνοιξη!..
Αν δεν μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτούς τους ήχους προσπαθήστε να έχετε χαλαρωτική μουσική μέσα σε ένα καθαρό περιβάλλον δωματίου ή χώρου και απολαύστε αυτή τη διαύγεια στο νου και το σώμα...
Έστω με το άκουσμα των ήχων της φύσης ή της σκέψης σας σε περιβάλλον φυσικό που σας αρέσει...
Με αγάπη για την Αγάπη
και αγάπη για το φως της αρμονικής Αγάπης Του Όλου Όλων ...
Με αγάπη και φως
Καλό Μήνα και Καλή Άνοιξη!
Νότα Κυμοθόη
